A dry brushing (magyarul szárazkefe masszázs) fogalma talán még kevésbé ismert, de annál jobban ajánlom Nektek! Tulajdonképpen egy száraz, keményebb sörtéjű keféről van szó, amivel végig masszírozod az egész tested. Én nagyjából fél éve bukkantam rá, azóta alkalmazom heti rendszerességgel, és…

Tulajdonképpen superfood. Csakúgy, mint a csírák, a mikrozöldek is fiatal növények, amelyek telis-tele vannak vitaminokkal, tápanyagokkal és természetesen sok-sok ízzel, mindezt koncentrált formában. A csírák és a mikrozöldek között az a különbség, hogy míg a csírák tulajdonképpen az újonnan…